Gestión INDERBU: grupos de actividad física «Hábitos y Estilos de Vida Saludables.»

Durante este primer semestre del año, el INDERBU mantuvo la atención a los grupos de actividad física de adultos, adultos mayores y comunidad en general.

Programación Facebook INDERBU

Utilizando estrategias virtuales de atención a través de diferentes plataformas y aplicaciones, el INDERBU continuó durante este primer semestre con la promoción de la actividad física en la comunidad, fomentando la cultura del ejercicio, el cuidado de la salud y la integración de las familias, entorno a la concientización de estilos de vida saludables.

Audio Licenciado Javier Isidro Gómez Carreño, Profesional Universitario INDERBU

Desde febrero hasta el 20 de marzo, antes de las medidas de confinamiento en casa, el INDERBU realizaba en parques y canchas comunitarias, jornadas de aeróbicos a 104 grupos fijos constituidos en las diferentes comunas de la ciudad, vinculando aproximadamente 5.300 personas entre jóvenes, adultos, adultos mayores y población con discapacidad.

Segundo Trimestre:

En el segundo trimestre se implementaron estrategias virtuales de orientación y acompañamiento a la comunidad en sus casas, mediante videos tutoriales, flyers, post y mensajes a través de WhatsApp, Facebook, Instagram, YouTube; implementando las estrategias #QuedateEnCasa #InderbuEnTuCasa, #SigamosloHacienfoBien y #GobernarEsHacer, con rutinas, sesiones, orientaciones profesionales a la comunidad que fue vinculada presencialmente, pero que después continuó y se expandió a través de las redes sociales.

Transmisión Facebook Actividad Física

Transmisiones en directo de lunes a domingo por Facebook Live institucional con programaciones variadas:

• Aeróbicos funcionales
• Actividad Física para todos en casa
• Rumba aeróbica
• Bici en casa
• Conversatorios Psicológicos: Interacción profesional con las familias en casa (niños, jóvenes, adultos y adultos mayores) en diálogo psicológico, sobre la convivencia, relaciones familiares, el buen ánimo, la felicidad, autoestima, apoyo en las labores en casa, autocuidado y la importancia del deporte para la salud mental y fortalecimiento del sistema inmunológico, entre otras temáticas.
• Charlas con profesionales de la salud: Sesiones especiales con orientaciones, recomendaciones y sesiones sobre la importancia de una adecuada nutrición, cuidado de la salud y disposición del cuerpo para la adecuada práctica deportiva. Profesionales de la salud en ramas como enfermería, nutrición y fisioterapia que orientan sobre la importancia de la actividad física en casa para preservar los estilos de vida saludables.
• Conversatorios deportivos: Diálogos con especialistas a nivel nacional e internacional sobre temáticas de deporte formativo, actividad física y los protocolos de bioseguridad para la reapertura de espacios deportivos.
• Festivales de integración: Se han realizado sesiones de aeróbicos en casa mediante la aplicación Zoom, propiciando el encuentro de la comunidad a través de las pantallas de celulares y computadores.

Población atendida estrategias virtuales: cerca de 20.000 cuentas de Facebook, con seguimiento en vivo de transmisiones Live en promedio de 200 hogares, realizando simultáneamente la actividad física en vivo, culturizando a nuestros seguidores sobre la importancia de tener en casa los buenos hábitos y estilos de vida para el fortalecimiento de la salud.

INDERBU de Cerca

En conjuntos cerrados y otros sectores residenciales, ubicados en diferentes zonas como el Norte, ciudadela Real de minas y Provenza, los instructores del INDERBU llevaron sonido y se ubicaron en las zonas comunes para dirigir sesiones de actividad física.  Los residentes participaron activamente realizando ejercicios desde sus ventanas, balcones y puertas, manteniendo los protocolos de bioseguridad.

Conjuntos beneficiados: La Inmaculada, Club Norte, Colorados, San Gerardo, Altagracia, Palma Real, Los Sauces, Plazuela Real, Balcón del Tejar, Santa Mónica, Los Robles en Toledo Plata, La Tawara en Alfonso López, Torres de Verona en El Rocío, San Lorenzo en Provenza, Los Laureles y Fontana Real. Total residentes: 6.000 aproximadamente.