{"id":7674,"date":"2026-03-12T10:15:54","date_gmt":"2026-03-12T15:15:54","guid":{"rendered":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/?p=7674"},"modified":"2026-04-13T15:33:11","modified_gmt":"2026-04-13T20:33:11","slug":"grupos-actividad-fisica-2026-promoviendo-habitos-y-estilos-de-vida-saludables-en-los-bumangueses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/2026\/03\/12\/grupos-actividad-fisica-2026-promoviendo-habitos-y-estilos-de-vida-saludables-en-los-bumangueses\/","title":{"rendered":"Grupos Actividad F\u00edsica 2026 promoviendo H\u00e1bitos y Estilos de Vida Saludables en los Bumangueses."},"content":{"rendered":"\n\n\n<div id=\"attachment_7678\" style=\"width: 1009px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-7678\" class=\"size-full wp-image-7678\" src=\"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/HEVS-2026-e1776111297998.jpeg\" alt=\"Grupos 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sensibilizaci\u00f3n, promoci\u00f3n y formaci\u00f3n, brindando una oferta program\u00e1tica de participaci\u00f3n que genera espacios para la pr\u00e1ctica consciente y responsable del ejercicio f\u00edsico con acciones transversales en diversos temas de salud integral.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los bumangueses que deseen asistir gratuitamente al grupo m\u00e1s cercano a su domicilio podr\u00e1n disfrutar clases de actividad f\u00edsica regular con tres sesiones semanales, y para los grupos no regulares dos sesiones a la semana, con actividad f\u00edsica dirigida por Instructores del INDERBU, con una variada e innovadora oferta de actividades:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Sesiones de clase<\/li>\n<li>Campa\u00f1as de sensibilizaci\u00f3n<\/li>\n<li>Contenidos informativos y formativos<\/li>\n<li>Talleres de salud f\u00edsica, mental, nutricional y postural<\/li>\n<li>Talleres de primeros auxilios HEVS<\/li>\n<li>Participaci\u00f3n en eventos especiales<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las sesiones de clase se orientan bajo la estructura tem\u00e1tica centrada en las diferentes modalidades:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Gimnasia Psicof\u00edsica<\/li>\n<li>Gimnasia de mantenimiento<\/li>\n<li>Fortalecimiento muscular<\/li>\n<li>Trabajo funcional<\/li>\n<li>Rumba aer\u00f3bica<\/li>\n<li>Artes marciales mixtas<\/li>\n<li>Gimnasia aer\u00f3bica<\/li>\n<li>Stick y Step aer\u00f3bico<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con las estrategias desarrolladas en los grupos de actividad f\u00edsica, el INDERBU beneficia a personas de todas las edades, con el prop\u00f3sito de generar conciencia sobre la importancia de adoptar buenos h\u00e1bitos y estilos de vida saludables que permitan minimizar acciones que desencadenen en enfermedades derivadas del sedentarismo y la mala alimentaci\u00f3n, entre otras causas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Equipo interdisciplinario\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para este programa de H\u00e1bitos y Estilos de Vida Saludables &#8211; HEVS, tambi\u00e9n se cuenta con un equipo interdisciplinario de: psicolog\u00eda, nutrici\u00f3n, fisioterapia y enfermer\u00eda, que rotan por los diferentes grupos, siempre atentos a orientar, instruir y realizar seguimiento a los usuarios en las \u00e1reas afines a sus profesiones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Requisitos de inscripci\u00f3n en los grupos de actividad f\u00edsica del INDERBU<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Tener servicio de seguridad social vigente<\/li>\n<li>Tener claridad de enfermedades o patolog\u00edas preexistentes<\/li>\n<li>Realizar un consentimiento informado con el instructor<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es el momento de tomar conciencia y hacer el cambio para optar por h\u00e1bitos y estilos de vida saludables con el INDERBU.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Consulte el grupo de actividad f\u00edsica m\u00e1s cercano a su domicilio y asista:<\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 100%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-7674 gallery-columns-1 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a 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