{"id":6274,"date":"2023-04-26T16:13:05","date_gmt":"2023-04-26T21:13:05","guid":{"rendered":"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/?p=6274"},"modified":"2023-04-26T16:13:07","modified_gmt":"2023-04-26T21:13:07","slug":"grupos-actividad-fisica-promoviendo-habitos-y-estilos-de-vida-saludables-en-los-bumangueses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/2023\/04\/26\/grupos-actividad-fisica-promoviendo-habitos-y-estilos-de-vida-saludables-en-los-bumangueses\/","title":{"rendered":"Grupos Actividad F\u00edsica promoviendo H\u00e1bitos y Estilos de Vida Saludables en los Bumangueses"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align: justify;\">En tu comuna o en tu vereda hay uno de los 105 grupos de actividad f\u00edsica del INDERBU donde puedes asistir gratuitamente y beneficiarte con todo un programa que mejorar\u00e1 tu calidad de vida.\u00a0 Seguimos alentando a nuestras comunidades a vencer el sedentarismo creando h\u00e1bitos y estilos de vidas saludables en las comunas y corregimientos de Bucaramanga.<\/p>\n<div id=\"attachment_3041\" style=\"width: 881px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3041\" class=\"size-full wp-image-3041\" src=\"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/GRUPO-HEVS-PAGINA1-e1572456714903.jpg\" alt=\"\" width=\"871\" height=\"578\" \/><p id=\"caption-attachment-3041\" class=\"wp-caption-text\">Grupo de Actividad F\u00edsica del INDERBU<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">El objetivo fundamental del programa nacional HEVS- H\u00e1bitos y Estilos de Vida Saludables es la generaci\u00f3n de una cultura de la salud que aporte a una mejor calidad de vida de los ciudadanos; para ello se implementan procesos de sensibilizaci\u00f3n, promoci\u00f3n y formaci\u00f3n, brindando una oferta program\u00e1tica de participaci\u00f3n que genera espacios para la pr\u00e1ctica consciente y responsable del ejercicio f\u00edsico con acciones transversales en diversos temas de salud integral.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><strong>Asiste regularmente al grupo de actividad f\u00edsica m\u00e1s cercano a tu domicilio:<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los bumangueses interesados pueden asistir gratuitamente a la clase m\u00e1s cercana a su domicilio y empezar a adoptar h\u00e1bitos y estilos de vida saludables de ahora en adelante.<\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 100%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-6274 gallery-columns-1 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/2023\/04\/26\/grupos-actividad-fisica-promoviendo-habitos-y-estilos-de-vida-saludables-en-los-bumangueses\/1-grupos-hevs\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"871\" height=\"474\" src=\"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/1-GRUPOS-HEVS.jpg\" class=\"attachment-full size-full no-lazy\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/1-GRUPOS-HEVS.jpg 871w, https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/1-GRUPOS-HEVS-300x163.jpg 300w, https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/1-GRUPOS-HEVS-768x418.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 871px) 100vw, 871px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a 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regulares una sesi\u00f3n a la semana, con actividad f\u00edsica dirigida con una variada oferta de actividades:<\/p>\n<ul>\n<li>Sesiones de clase<\/li>\n<li>Campa\u00f1as de sensibilizaci\u00f3n<\/li>\n<li>Contenidos informativos y formativos<\/li>\n<li>Talleres de salud f\u00edsica, mental, nutricional y postural<\/li>\n<li>Talleres de primeros auxilios HEVS<\/li>\n<li>Participaci\u00f3n en eventos especiales<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las sesiones de clase se orientan bajo la estructura tem\u00e1tica centrada en las diferentes modalidades:<\/p>\n<ul>\n<li>Gimnasia Psicof\u00edsica<\/li>\n<li>Gimnasia de mantenimiento<\/li>\n<li>Fortalecimiento muscular<\/li>\n<li>Trabajo funcional<\/li>\n<li>Rumba aer\u00f3bica<\/li>\n<li>Artes marciales mixtas<\/li>\n<li>Gimnasia aer\u00f3bica<\/li>\n<li>Stick y Step aer\u00f3bico<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con nuestros grupos de actividad f\u00edsica, llegamos a m\u00e1s de 3.000 personas de todas las edades, con el prop\u00f3sito de generar conciencia en ellos para llevar una vida con buenos h\u00e1bitos y estilos saludables que permitan minimizar acciones que desencadenen en enfermedades derivadas del sedentarismo.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En nuestro programa de actividad f\u00edsica contamos con monitores profesionales encargados de dejar su legado en cada uno de los grupos que se han conformado en las diferentes comunas y corregimientos de Bucaramanga.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><strong>Equipo interdisciplinario\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Para este proyecto de H\u00e1bitos y Estilos de Vida Saludables, tambi\u00e9n contamos con un grupo interdisciplinario de: psic\u00f3loga, nutricionista, fisioterapeuta y enfermera, que est\u00e1n atentos a orientar e instruir a nuestra comunidad en las \u00e1reas afines, rotando por los diferentes grupos.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><strong>Requisitos de inscripci\u00f3n en nuestros grupos de actividad f\u00edsica del INDERBU<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Tener servicio de seguridad social vigente<\/li>\n<li>Tener claridad de enfermedades o patolog\u00edas preexistentes<\/li>\n<li>Realizar un consentimiento informado con el instructor<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Es el momento de tomar conciencia y hacer el cambio para optar por h\u00e1bitos y estilos de vida saludables con el INDERBU.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En tu comuna o en tu vereda hay uno de los 105 grupos de actividad f\u00edsica del INDERBU donde 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