{"id":6142,"date":"2023-02-15T11:35:19","date_gmt":"2023-02-15T16:35:19","guid":{"rendered":"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/?p=6142"},"modified":"2023-02-15T11:35:23","modified_gmt":"2023-02-15T16:35:23","slug":"campana-de-sensibilizacion-sobre-alimentacion-saludable-en-grupos-de-actividad-fisica-del-inderbu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/2023\/02\/15\/campana-de-sensibilizacion-sobre-alimentacion-saludable-en-grupos-de-actividad-fisica-del-inderbu\/","title":{"rendered":"Campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n sobre alimentaci\u00f3n saludable en grupos de actividad f\u00edsica del INDERBU"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align: justify;\">La campa\u00f1a #5PorcionesDeFrutas&amp;Verduras inici\u00f3 en los diferentes grupos de actividad f\u00edsica del INDERBU, donde se fomentan los H\u00e1bitos y Estilos de Vida Saludables &#8211; HEVS en los bumangueses; como realizar ejercicio regular y constante, mantener hidrataci\u00f3n adecuada, consumir alimentos sanos, y desde luego, evitar el sedentarismo y el tabaquismo.<\/p>\n<div id=\"attachment_6143\" style=\"width: 881px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6143\" class=\"size-full wp-image-6143\" src=\"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/PORTADA-NOTA-e1676478527158.jpeg\" alt=\"\" width=\"871\" height=\"558\" \/><p id=\"caption-attachment-6143\" class=\"wp-caption-text\">Campa\u00f1a #5PorcionesDeFrutas&amp;Verduras en grupos HEVS<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bajo el lema \u201cSi buena salud quieres tener\u2026 5 porciones entre frutas y verduras al d\u00eda debes comer\u201d, la campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n busca que cada d\u00eda del mes de febrero se concientice a los usuarios sobre la adecuada alimentaci\u00f3n de todos los integrantes de sus familias, adem\u00e1s de mantenerse activos con ejercicio regular, asistiendo a las clases gratuitas de los grupos de actividad f\u00edsica del INDERBU y la VAS Recreov\u00eda dominical.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Siguiendo los lineamientos del Ministerio del Deporte y las recomendaciones de la OMS, desde el INDERBU se realizan campa\u00f1as mensuales sobre diferentes temas de bienestar para la comunidad, resaltando en esta ocasi\u00f3n la importancia de comer al menos 400 gramos o cinco porciones entre frutas y verduras al d\u00eda para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles y ayudar a garantizar la ingesta diaria de suficiente fibra diet\u00e9tica. \u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Evento masivo Frutas Fest:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para el 23 de febrero, en la cancha sint\u00e9tica del barrio Kennedy, est\u00e1 programada la realizaci\u00f3n del evento masivo de la campa\u00f1a, con sesiones especiales de Step y Rumba, en todo un festival de color y sabor de las frutas y verduras como aliados especiales para una vida saludale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el mes de enero se desarroll\u00f3 la campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n T\u00f3mate la Vida, incentivando en los grupos conformados de actividad f\u00edsica, la importancia de la hidrataci\u00f3n, antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio y en la vida diaria.\u00a0 La campa\u00f1a culmin\u00f3 con un evento masivo de sesiones especiales de actividad f\u00edsica denominado Carnaval del Agua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La campa\u00f1a #5PorcionesDeFrutas&amp;Verduras inici\u00f3 en los diferentes grupos de actividad f\u00edsica del INDERBU, donde se fomentan los H\u00e1bitos y 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