{"id":4891,"date":"2021-09-06T15:40:04","date_gmt":"2021-09-06T20:40:04","guid":{"rendered":"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/?p=4891"},"modified":"2021-09-06T20:31:17","modified_gmt":"2021-09-07T01:31:17","slug":"este-sabado-caminata-5k-bosque-de-los-caminantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/2021\/09\/06\/este-sabado-caminata-5k-bosque-de-los-caminantes\/","title":{"rendered":"Este s\u00e1bado Caminata 5K Bosque de los Caminantes"},"content":{"rendered":"<p>La alcald\u00eda de Bucaramanga, a trav\u00e9s del INDERBU invitan este s\u00e1bado 11 de septiembre a la comunidad en general a participar en la Caminata 5K Bosque de Los Caminantes, a s\u00f3lo 5 minutos de la ciudad para encontramos con un bosque de \u00e1rboles gigantes y una poblada vegetaci\u00f3n, donde se puede disfrutar del sonido de las aves y el aire puro de la monta\u00f1a.<\/p>\n<div id=\"attachment_4892\" style=\"width: 881px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4892\" class=\"size-full wp-image-4892\" src=\"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/CAMIMNATA-5-K-11-SEP-e1630960326863.jpeg\" alt=\"\" width=\"871\" height=\"871\" \/><p id=\"caption-attachment-4892\" class=\"wp-caption-text\">Este s\u00e1bado Caminata 5K Bosque de los Caminantes<\/p><\/div>\n<p>La salida es a las 5:30 de la ma\u00f1ana desde el restaurante Toscana, para disfrutar de un recorrido total de ida y regreso de 5 kil\u00f3metros, iniciando con un ascenso de 2 kil\u00f3metros por sendero de tierra, pasando por la laguna Encantada hasta llegar al KM 4 v\u00eda C\u00facuta, lugar donde antiguamente quedaba el restaurante conocido como el Corcovado y regresar nuevamente al punto de partida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las condiciones de salud de los participantes deben \u00f3ptimas para realizar la caminata que tiene un nivel de esfuerzo medio 5\/10, una altitud m\u00e1xima de 1200 metros sobre el nivel del mar y un desnivel positivo de 180 mts.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es importante realizar preinscripci\u00f3n con formulario de datos generales de participantes, as\u00ed como control y seguimiento de las condiciones de salud en el siguiente enlace:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/forms.gle\/p52bJ7RnUCxpozqP9\">https:\/\/forms.gle\/p52bJ7RnUCxpozqP9<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Recomendaciones:<\/p>\n<ul>\n<li>Para salir a caminar o trotar al aire libre en la caminata 5k Bosque de Los Caminantes, se puede llevar mascota, pero siempre portando su correa de seguridad.<\/li>\n<li>Mantener hidrataci\u00f3n adecuada antes, durante y despu\u00e9s de la actividad.<\/li>\n<li>Encontrarse en adecuada condici\u00f3n f\u00edsica, asistir desayunado y llevando alimentos energ\u00e9ticos.<\/li>\n<li>Cuidar el entorno, no da\u00f1ando la naturaleza y llevando consigo los empaques que se utilicen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El INDERBU propicia espacios para la actividad f\u00edsica, la recreaci\u00f3n y el disfrute de los entornos saludables.\u00a0 Pr\u00f3ximamente nueva caminata 5&#215;5 con otro recorrido por el Bosque de Los Caminantes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La alcald\u00eda de Bucaramanga, a trav\u00e9s del INDERBU invitan este s\u00e1bado 11 de septiembre a la comunidad en general 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