{"id":4077,"date":"2020-12-04T18:53:02","date_gmt":"2020-12-04T23:53:02","guid":{"rendered":"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/?p=4077"},"modified":"2020-12-04T18:53:02","modified_gmt":"2020-12-04T23:53:02","slug":"este-domingo-inderbu-activo-en-el-parque-mutis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/2020\/12\/04\/este-domingo-inderbu-activo-en-el-parque-mutis\/","title":{"rendered":"Este domingo, INDERBU activo en el parque Mutis"},"content":{"rendered":"<p>Vuelven los domingos de actividad f\u00edsica dirigida, con sesiones de aer\u00f3bicos en el parque deportivo y recreativo del Mutis.<\/p>\n<div id=\"attachment_4078\" style=\"width: 881px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4078\" class=\"size-full wp-image-4078\" src=\"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/MUTIS-HEVS-e1607125745286.jpg\" alt=\"\" width=\"871\" height=\"489\" \/><p id=\"caption-attachment-4078\" class=\"wp-caption-text\">Este domingo, INDERBU activo en el parque Mutis<\/p><\/div>\n<p>La cita es a las 7:45 para realizar registro de participantes, firmar consentimiento informado y controlar el aforo de m\u00e1ximo 50 personas por cada sesi\u00f3n.<\/p>\n<p>Ser\u00e1n dos sesiones de aer\u00f3bicos, de 8:00 a 9:00 am y de 9:30 a 10:30 de la ma\u00f1ana, con rutinas variadas para seguirle el paso a los instructores del INDERBU.<\/p>\n<p>De manera organizada y cumpliendo los protocolos de bioseguridad del ministerio de salud y del ministerio de deporte, inician las actividades deportivas presenciales, incentivando el ejercicio f\u00edsico regular, como aspecto fundamental de los h\u00e1bitos y estilos de vida saludables en los bumangueses.<\/p>\n<p><strong>Recomendaciones para el autocuidado:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Usar tapabocas<\/li>\n<li>Llevar su propia botella de agua<\/li>\n<li>Llevar toalla de manos individual<\/li>\n<li>Mantener las distancias establecidas y demarcadas por los instructores.<\/li>\n<li>Actividad para mayores de 16 a\u00f1os<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cumpliendo los protocolos de bioseguridad y las recomendaciones para la pr\u00e1ctica de las actividades f\u00edsicas al aire libre, con responsabilidad y autocuidado, desde el INDERBU lo estamos haciendo.<\/p>\n<p>#GobernarEsHacer<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vuelven los domingos de actividad f\u00edsica dirigida, con sesiones de aer\u00f3bicos en el parque deportivo y recreativo del Mutis. La&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4078,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[6,4],"tags":[110],"class_list":["post-4077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actifisica","category-noticias","tag-gobernar-es-hacer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4077"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4079,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4077\/revisions\/4079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4078"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}