{"id":4041,"date":"2020-11-28T08:03:41","date_gmt":"2020-11-28T13:03:41","guid":{"rendered":"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/?p=4041"},"modified":"2020-11-28T08:03:41","modified_gmt":"2020-11-28T13:03:41","slug":"realiza-el-retohevs-21-por-tu-salud-y-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/2020\/11\/28\/realiza-el-retohevs-21-por-tu-salud-y-vida\/","title":{"rendered":"Realiza el RetoHEVS 21 por tu salud y vida"},"content":{"rendered":"<p>El INDERBU te invita a reprogramar tu mente, y tus h\u00e1bitos de vida realizando el RetoHEVS 21<\/p>\n<div id=\"attachment_4042\" style=\"width: 881px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4042\" class=\"size-full wp-image-4042\" src=\"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/reto21-promocional-e1606568219471.jpeg\" alt=\"\" width=\"871\" height=\"581\" \/><p id=\"caption-attachment-4042\" class=\"wp-caption-text\">RetoHEVS 21 con el INDERBU<\/p><\/div>\n<p>Desde el 30 de noviembre y por 21 d\u00edas consecutivos hasta el 20 de diciembre, s\u00edguenos en nuestro canal de YouTube Inderbu Tv para acompa\u00f1arte y guiarte en el inicio e implementaci\u00f3n de nuevas y saludables rutinas en tu vida.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4043\" src=\"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/logo-reto-e1606568417471.jpeg\" alt=\"\" width=\"871\" height=\"695\" \/><\/p>\n<p>El equipo de profesionales del INDERBU te brindar\u00e1 d\u00eda a d\u00eda, pautas fundamentales para que cambies tus costumbres inadecuadas por buenos h\u00e1bitos y estilos de vida saludables, con el prop\u00f3sito de prevenir enfermedades derivadas del sedentarismo, la mala nutrici\u00f3n y tabaquismo, entre otros, que afectan no solo tu salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n<p><strong>Componentes<\/strong>:<\/p>\n<p>Los grandes ejes que recibir\u00e1s cada d\u00eda desde el 30 de noviembre hasta el 20 de diciembre, con instrucciones y sesiones f\u00e1ciles, din\u00e1micas e innovadoras son:<\/p>\n<ul>\n<li>Actividad f\u00edsica regular para todos<\/li>\n<li>Nutrici\u00f3n adecuada: el alimento es vida<\/li>\n<li>Salud en tu cuerpo: pautas para la buena salud f\u00edsica.<\/li>\n<li>Salud en tu mente: armoniza tu cuerpo con tus estados emocionales y espirituales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>S\u00edguenos en Inderbu Tv, nuestro canal de YouTube y vive un nuevo concepto de vida cada d\u00eda.<\/p>\n<p>#GobernarEsHacer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El INDERBU te invita a reprogramar tu mente, y tus h\u00e1bitos de vida realizando el RetoHEVS 21 Desde el 30&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4042,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[6,4],"tags":[105],"class_list":["post-4041","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actifisica","category-noticias","tag-gobernar-el-hacer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4041"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4041\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4044,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4041\/revisions\/4044"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}