{"id":3486,"date":"2020-04-27T18:15:02","date_gmt":"2020-04-27T23:15:02","guid":{"rendered":"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/?p=3486"},"modified":"2020-04-27T18:15:02","modified_gmt":"2020-04-27T23:15:02","slug":"asi-fue-el-primer-dia-de-actividad-fisica-al-aire-libre-en-la-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/2020\/04\/27\/asi-fue-el-primer-dia-de-actividad-fisica-al-aire-libre-en-la-cuarentena\/","title":{"rendered":"As\u00ed fue el primer d\u00eda de actividad f\u00edsica al aire libre en la cuarentena"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Con precauci\u00f3n y siguiendo protocolos de seguridad, algunos bumangueses salieron a las calles muy temprano a caminar, trotar, pasear las mascotas y montar bicicleta.<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_3487\" style=\"width: 881px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3487\" class=\"size-full wp-image-3487\" src=\"http:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/aire-libre-los-leones-e1588028810683.jpeg\" alt=\"\" width=\"871\" height=\"653\" \/><p id=\"caption-attachment-3487\" class=\"wp-caption-text\">Ejercicio al aire libre una vez a la semana de manera individual<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">En un ejercicio de observaci\u00f3n, realizado por los instructores y entrenadores del INDERBU, se evidenci\u00f3 aproximadamente de 15 a 20 personas en los alrededores de cada uno de los parques y polideportivos observados, entre las 6:00 y 7:30 de la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En algunos parques como Los Leones, San Francisco, Las Cigarras y Los Ni\u00f1os, se avist\u00f3 entre las 5:00 y las 6:00 de la ma\u00f1ana un promedio de 5 a 8 personas, mientras que despu\u00e9s de las 6:30 am, aproximadamente 15 personas, quienes guardaban distancias entre s\u00ed.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El personal del INDERBU, realiz\u00f3 igualmente, una labor de asesor\u00eda y gu\u00eda, para recordarle a los ciudadanos el uso adecuado de tapabocas, las distancias sociales y las prohibiciones en cuanto a no utilizar los gimnasios al aire libre.<\/p>\n<p>https:\/\/www.facebook.com\/inderbu\/videos\/272750440552478\/?epa=SEARCH_BOX<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cerca de 30 barrios de Bucaramanga fueron observados y analizados en cuanto al comportamiento de los bumangueses, en el horario de 5:00 a 8:00 de la ma\u00f1ana, cuando seg\u00fan el pico y c\u00e9dula se pod\u00eda salir a realizar pr\u00e1cticas deportivas individuales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El INDERBU, invita a continuar realizando actividad f\u00edsica en casa en esta cuarentena; no obstante, con esta nueva medida, se podr\u00e1 salir a realizar pr\u00e1cticas al aire libre para aliviar situaciones de ansiedad y estr\u00e9s, para mejorar la salud mental, siempre y cuando se guarden las medidas de precauci\u00f3n y seguridad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con precauci\u00f3n y siguiendo protocolos de seguridad, algunos bumangueses salieron a las calles muy temprano a caminar, trotar, pasear las&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3487,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[100],"class_list":["post-3486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actifisica","tag-inderbu-en-tu-casa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3486"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3488,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3486\/revisions\/3488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.inderbu.gov.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}