Grupos Actividad Física promoviendo Hábitos y Estilos de Vida Saludables en los Bumangueses
En las diferentes comunas y corregimientos de Bucaramanga hay uno de los 115 grupos de actividad física del INDERBU donde los ciudadanos pueden asistir gratuitamente y beneficiarse de todo un programa que mejorará su calidad de vida. Alentamos a los bumangueses a vencer el sedentarismo creando hábitos y estilos de vidas saludables.
El objetivo fundamental del programa nacional HEVS- Hábitos y Estilos de Vida Saludables es la generación de una cultura de la salud que aporte a una mejor calidad de vida de los ciudadanos; para ello se implementan procesos de sensibilización, promoción y formación, brindando una oferta programática de participación que genera espacios para la práctica consciente y responsable del ejercicio físico con acciones transversales en diversos temas de salud integral.
Los bumangueses que deseen asistir gratuitamente al grupo más cercano a su domicilio podrán disfrutar clases de actividad física regular con tres sesiones semanales, y para los grupos no regulares una sesión a la semana, con actividad física dirigida con una variada e innovadora oferta de actividades:
- Sesiones de clase
- Campañas de sensibilización
- Contenidos informativos y formativos
- Talleres de salud física, mental, nutricional y postural
- Talleres de primeros auxilios HEVS
- Participación en eventos especiales
Las sesiones de clase se orientan bajo la estructura temática centrada en las diferentes modalidades:
- Gimnasia Psicofísica
- Gimnasia de mantenimiento
- Fortalecimiento muscular
- Trabajo funcional
- Rumba aeróbica
- Artes marciales mixtas
- Gimnasia aeróbica
- Stick y Step aeróbico
Con nuestros grupos de actividad física, llegamos a personas de todas las edades, con el propósito de generar conciencia en ellos para llevar una vida con buenos hábitos y estilos saludables que permitan minimizar acciones que desencadenen en enfermedades derivadas del sedentarismo.
En nuestro programa de actividad física contamos con monitores profesionales encargados de dejar su legado en cada uno de los grupos que se han conformado en las diferentes comunas y corregimientos de Bucaramanga.
Equipo interdisciplinario
Para este proyecto de Hábitos y Estilos de Vida Saludables, también contamos con un grupo interdisciplinario de: psicólogía, nutrición, fisioterapia y enfermería, que están atentos a orientar e instruir a nuestra comunidad en las áreas afines, rotando por los diferentes grupos.
Requisitos de inscripción en nuestros grupos de actividad física del INDERBU
- Tener servicio de seguridad social vigente
- Tener claridad de enfermedades o patologías preexistentes
- Realizar un consentimiento informado con el instructor
Es el momento de tomar conciencia y hacer el cambio para optar por hábitos y estilos de vida saludables con el INDERBU.
Consulte el grupo de actividad física más cercano a su domicilio y asista:
